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Manejo del estrés 🧘‍♂️🧠

¡Recupera tu equilibrio y potencia tu bienestar en el trabajo!

Este curso entrega herramientas prácticas para comprender, prevenir y gestionar el estrés en contextos laborales exigentes. Aprende a identificar sus causas, regular tus emociones y construir equipos colaborativos que se cuidan mutuamente. Ideal para profesionales que buscan promover entornos saludables, resilientes y con foco en la salud mental.

  • Curso certificado por CADESEM
  • E-learning asíncrono, a tu ritmo
  • Acceso 24/7 desde cualquier dispositivo
  • Disponible para empresas

$44.990

Pago en línea con Webpay o transferencia.

Duración
8 a 24 horas
Modalidad
E-learning asíncrono
Acceso
Inmediato tras el pago · 1 mes
Certificación
Al aprobar el curso
Precio empresa
Consultar

Agotado

Solicitar información
CONTENIDO DEL PROGRAMA

¿Qué aprenderás?

El aprendizaje esperado y el temario completo de este curso, módulo por módulo.

Aprendizaje esperado

  • Conocer las causas, manifestaciones y consecuencias del estrés,  así como estrategias individuales y organizacionales para su prevención y manejo.
  • Identificar y actuar sobre las fuentes del estrés, desarrollando habilidades para la gestión emocional y la autorregulación en contextos laborales exigentes.
  • Comprender el rol de los equipos inteligentes en la gestión del estrés, fortaleciendo la colaboración, la confianza y la contención mutua en situaciones críticas.
    Promover una cultura de bienestar laboral que favorezca la salud mental, la comunicación efectiva y el acompañamiento emocional en tiempos de crisis.
DURACION: 16 Horas
Contáctenos
Modulo 1 Conocer el estrés y sus soluciones
  • Hacia una cultura de la salud en la red
  • Gestionar el riesgo individual
    Buscando soluciones
  • Tomarse un respiro
  • Manejo de la impotencia y frustración
  • ¿Qué es un equipo inteligente?
  • Desarrollar un equipo inteligente
  • Viajando hacia la confianza y el vínculo en equipos de trabajo
  • Vínculos y confianza en situaciones de alto estrés
    Comunicación y Manejo del Estrés
  • Orientar y contener en tiempos de crisis

Compromiso

Integridad

Excelencia

Innovación

FICHA TÉCNICA

¿A quién está dirigido?

Este programa está pensado para quienes necesitan resultados aplicables desde el primer día.

Dirigido a

Empresas · Personas

Público objetivo del programa.

Tipo de programa

Curso

Formato en que se dicta.

Duración

8 a 24 horas

Horas totales estimadas.

Modalidad e-learning

  • Acceso inmediato después del pago
  • Asíncrono: avanzas a tu propio ritmo
  • Disponible 24/7 desde cualquier dispositivo
  • Un mes de acceso a la plataforma

Al confirmarse la inscripción recibes tu usuario y contraseña por correo para entrar al Aula Virtual.

Certificación

Obtén tu certificado al aprobar el curso.

Al finalizar satisfactoriamente el programa recibirás un certificado emitido por CADESEM, bajo la norma NCh 2728.

  • Emitido por una OTEC acreditada
  • Descargable desde el Aula Virtual
PREGUNTAS FRECUENTES

Antes de inscribirte

Y si queda alguna duda, escríbenos: respondemos dentro de 24 horas hábiles.

Para la mayoría de los cursos basta con un computador o teléfono con conexión a internet y una cuenta de correo activa. Si un programa exige formación previa, queda indicado en su temario.

El pago se realiza con Webpay o por transferencia bancaria. Las cuotas dependen de tu tarjeta y de tu banco: se eligen en el mismo momento del pago, dentro de Webpay.

Sí. Si necesitas factura, indícalo al momento de la compra o escríbenos y la emitimos a nombre de tu empresa.

No hay horarios fijos: el curso es asíncrono y avanzas a tu ritmo dentro del período de acceso. No se pierde ninguna clase.

Todo el material queda disponible en el Aula Virtual durante tu período de acceso, así que puedes repasar cada módulo las veces que necesites.

Sí. Al aprobar el curso recibes un certificado emitido por CADESEM bajo la norma NCh 2728.

Una vez confirmada tu inscripción, te enviamos tu usuario y contraseña al correo que registraste. Con esas credenciales entras al Portal de Alumnos. Si tienes problemas de acceso, escríbenos a elearning@cadesem.cl.

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