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Salud

Estrategias de Manejo del Estrés Para Equipos de Salud

Fortalece el bienestar y el autocuidado en equipos de salud.

¿Necesitas herramientas prácticas para manejar el estrés, cuidar tu salud mental y promover un entorno laboral más saludable? Este curso online de Estrategias de Manejo del Estrés para Equipos de Salud está diseñado para quienes buscan reconocer factores de estrés en contextos sanitarios, aplicar estrategias de autocuidado y co-cuidado, fortalecer la corresponsabilidad en los equipos y desarrollar una planificación personal que favorezca el bienestar, la regulación emocional y el desempeño laboral.

  • Curso certificado por CADESEM
  • E-learning asíncrono, a tu ritmo
  • Acceso 24/7 desde cualquier dispositivo
  • Disponible para empresas

$25.000

Pago en línea con Webpay o transferencia.

Duración
8 a 24 horas
Modalidad
E-learning asíncrono
Acceso
Inmediato tras el pago · 1 mes
Certificación
Al aprobar el curso
Precio empresa
Consultar
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Solicitar información
CONTENIDO DEL PROGRAMA

¿Qué aprenderás?

El aprendizaje esperado y el temario completo de este curso, módulo por módulo.

Aprendizaje esperado

Al finalizar el curso, las y los participantes serán capaces de reconocer, aplicar y fortalecer estrategias de manejo del estrés en equipos de salud, identificando factores asociados al entorno laboral saludable, el autocuidado, el co-cuidado, el cuidado de equipos y la corresponsabilidad, con el fin de implementar acciones prácticas de bienestar, regulación emocional y planificación personal que favorezcan la salud mental, la colaboración y el desempeño laboral en contextos sanitarios exigentes.

DURACION: 16 Horas 
Contáctenos
Modulo 1 Entorno laboral saludable y manejo del estrés
  • Concepto de estrés: definición, mitos y realidades
  • Causas del estrés en equipos de salud (sobrecarga, demandas emocionales, turnos, roles ambiguos).
  • Síntomas y consecuencias del estrés a nivel físico, emocional, cognitivo y conductual.
  • Entorno laboral saludable: clima, liderazgo y organización del trabajo.
  • Comunicación emocional y expresión saludable de emociones.
  • Trabajo en equipo y buen trato: respeto, empatía, escucha activa, confiabilidad. Introducción a la salutogénesis y recursos de afrontamiento
  • Concepto y relevancia del autocuidado y co-cuidado en equipos de salud.
  • Dimensiones del autocuidado: físico, mental, emocional, social.
  • Regulación emocional: identificación de emociones, estrategias de afrontamiento y técnicas breves (respiración, ejercicios de conciencia corporal).
  • Introducción al mindfulness aplicado al contexto laboral.
  • Organización del tiempo, manejo de prioridades y pausas activas.
  • Rol del co-cuidado: apoyo entre pares, redes de contención y corresponsabilidad
  • Cuidado de equipos en contextos de alta demanda.
  • Manejo de conflictos interpersonales: tipos de conflicto, estilos de afrontamiento, pasos para abordar desacuerdos.
  • Escucha activa y feedback constructivo entre pares.
  • Actitudes proactivas frente a tensiones y crisis.
  • Cultura de respeto y límites saludables: pilares del buen trato.
  • Técnicas prácticas de manejo del estrés en equipos de salud: reuniones breves de contención, pausas guiadas, acuerdos de convivencia
  • Evaluación diagnóstica del autocuidado y nivel de estrés (cuestionario estructurado).
  • Identificación de fortalezas y áreas de mejora personales y del equipo.
  • Definición de compromisos individuales y grupales de autocuidado y co-cuidado.
  • Diseño de un plan de acción personal y de equipo (metas, responsables, plazos, indicadores simples).
  • Estrategias para sostener los cambios en el tiempo.
  • Evaluación y retroalimentación de aprendizajes del curso

Compromiso

Integridad

Excelencia

Innovación

FICHA TÉCNICA

¿A quién está dirigido?

Este programa está pensado para quienes necesitan resultados aplicables desde el primer día.

Dirigido a

Personas

Público objetivo del programa.

Tipo de programa

Curso

Formato en que se dicta.

Duración

8 a 24 horas

Horas totales estimadas.

Modalidad e-learning

  • Acceso inmediato después del pago
  • Asíncrono: avanzas a tu propio ritmo
  • Disponible 24/7 desde cualquier dispositivo
  • Un mes de acceso a la plataforma

Al confirmarse la inscripción recibes tu usuario y contraseña por correo para entrar al Aula Virtual.

Certificación

Obtén tu certificado al aprobar el curso.

Al finalizar satisfactoriamente el programa recibirás un certificado emitido por CADESEM, bajo la norma NCh 2728.

  • Emitido por una OTEC acreditada
  • Descargable desde el Aula Virtual
PREGUNTAS FRECUENTES

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Y si queda alguna duda, escríbenos: respondemos dentro de 24 horas hábiles.

Para la mayoría de los cursos basta con un computador o teléfono con conexión a internet y una cuenta de correo activa. Si un programa exige formación previa, queda indicado en su temario.

El pago se realiza con Webpay o por transferencia bancaria. Las cuotas dependen de tu tarjeta y de tu banco: se eligen en el mismo momento del pago, dentro de Webpay.

Sí. Si necesitas factura, indícalo al momento de la compra o escríbenos y la emitimos a nombre de tu empresa.

No hay horarios fijos: el curso es asíncrono y avanzas a tu ritmo dentro del período de acceso. No se pierde ninguna clase.

Todo el material queda disponible en el Aula Virtual durante tu período de acceso, así que puedes repasar cada módulo las veces que necesites.

Sí. Al aprobar el curso recibes un certificado emitido por CADESEM bajo la norma NCh 2728.

Una vez confirmada tu inscripción, te enviamos tu usuario y contraseña al correo que registraste. Con esas credenciales entras al Portal de Alumnos. Si tienes problemas de acceso, escríbenos a elearning@cadesem.cl.

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