Aprendizaje esperado
- Conocer las causas, manifestaciones y consecuencias del estrés, así como estrategias individuales y organizacionales para su prevención y manejo.
- Identificar y actuar sobre las fuentes del estrés, desarrollando habilidades para la gestión emocional y la autorregulación en contextos laborales exigentes.
- Comprender el rol de los equipos inteligentes en la gestión del estrés, fortaleciendo la colaboración, la confianza y la contención mutua en situaciones críticas.
Promover una cultura de bienestar laboral que favorezca la salud mental, la comunicación efectiva y el acompañamiento emocional en tiempos de crisis.
DURACION: 16 Horas
Modulo 1 Conocer el estrés y sus soluciones
- Hacia una cultura de la salud en la red
- Gestionar el riesgo individual
Buscando soluciones
Modulo 2 Actuar sobre el estrés y sus fuentes
- Tomarse un respiro
- Manejo de la impotencia y frustración
Modulo 3 Equipos que gestionan y actúan frente al estrés
- ¿Qué es un equipo inteligente?
- Desarrollar un equipo inteligente
Modulo 4 Bienestar Laboral
- Viajando hacia la confianza y el vínculo en equipos de trabajo
- Vínculos y confianza en situaciones de alto estrés
Comunicación y Manejo del Estrés - Orientar y contener en tiempos de crisis
